Я нашел самый эффективный способ восстановления после инсульта. Он помогает мне быстрее и эффективнее чем реабилитоги или таблетки.

Делаем первый шаг после инсульта! Это сложно. Мало того что не понимаешь как шагать, еще подламывается парализованная нога, а у более сильной нет сил. Есть два хитрых и работающих способа упростить первые шаги и быстрее им научиться.

Какое время занятий правильное? Считаю что и 30 минут хорошо и 3 часа. Но при соблюдении ТРЁХ важных правил. Каких? Рассказываю.  Чтобы ответить на вопрос «СКОЛЬКО НАДО ЗАНИМАТЬСЯ для восстановления после инсульта»надо фиксировать время занятий. Вы это делаете ??

Не реально после инсульта встать и пойти. Что делать если человек не умеет стоять? В видео специальные упражнения и техники страховки от падений. Они позволят научиться сохранять баланс стоя и при поворотах. Это подготовит Вас к ходьбе.

Задайте вопрос о восстановлении после инсульта в прямом эфире. Вы узнаете много практического и полезного. Можно сразу применять полученные знания. Это поможет Вам восстановиться быстрее и полнее.

Обсудим говорить окружающим что у тебя инсульт или не говорить? Правильно это или ошибка? Делать из инсульта тайну или нет? Это очень важно!  Участвовать в эфире на много круче, чем просто смотреть видео. Это живое общение. Вы можете задать вопрос, написать комментарий и тут же на него получить ответ от коллег по восстановлению.

Чтобы научиться ходить сначала надо научиться сидеть и вставать. Вставать самому после инсульта не получается , но если разбить вставание на пять простых этапов, ты быстро встанешь самостоятельно. Для здорового человека вставание не требует даже минимального напряжения. Реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин рассказали, как научиться уверенно вставать.

Сегодня узнаете какие упражнения подготовят Вас к ходьбе. После инсульта у меня пропал навык ходьбы. Он стёрся НАЧИСТО. Да даже если бы я и помнил как ходить, то все равно не смог. Мышцы не работали. Равновесия/баланса не было. Чтобы сделать первый шаг предварительно необходимо несколько месяцев восстанавливать эти навыки.

✅ Начать с ДВУХ ШАГОВ и научиться ходить далеко, долго и легко. Возможно? Выносливость при ходьбе можно увеличить. После инсульта я учился ходить с нуля. Каждый шаг требовал неимоверных усилий. Сейчас я уверенно прохожу 5-8 км. Это новая степень свободы! Можно гулять по лесу, любоваться красотой, а не глядеть себе под ноги и контролировать каждый шаг. Начало в 18:00, воскресенье 21 июня.

В начале восстановления после инсульта много вопросов. Врачи нам ни чего не рассказывают. В интернете только коммерция и чернуха. У Вас есть возможность спросить про восстановление и получить честный ответ или практический совет. Обсудим то, что важно в начале восстановления. Будет много полезной информации для тех, кто не первый день восстанавливается. Реальный опыт восстановления поможет Вам быстрее и полнее восстановиться. На вопросы отвечает автор Инсульт Блог Виталий Шабанов.

Please reload

ИНСТРУКЦИЯ

как ходить по лестнице

ходьба по лестнице после инсульта.jpg

Оборудование туалета и освоение сверх нужного навыка

учебный туалет три сестры.jpg

Восстанавливаем руки

Воссстанавливаем руки после инсульта. Пр

Упражнения для рук

после инсульта

упражнения для рук после инсульта.jpg

Как убрать холестериновые бляшки и не насобирать новых?

1_edited.jpg

Как оборудовать ванную и научиться мыться?

учимся мыться три сестры.jpg

Заркальная терапия

506.jpg
Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ

ВИДЕО УРОКИ

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ

О ВОССТАНОВЛЕНИИ